Douchen bij nacht bij voorkeur gebruik Warm of koud water?

smart detox

Douchen bij nacht bij voorkeur gebruik Warm of koud water?

               

Jakarta, graag om goed te slapen? Een sleutel is om te spoelen zelf. Maar veel mensen kan niet tegen het bad 's nachts omdat de temperatuur van het water is dus koud penetrerende bone. Maar koud waterbad beweerde te hebben een groter voordeel dan een bad met warm water. Althans volgens sommige artsen. Zoals voordelen voor haar. Koud water zal sparren omhoog de cuticle zijn rommelig en houden van vocht in het haar ter voorkoming van verlies, lichte Jessica Cheung, MD. Niet alleen dat, het koude water zal ook de bloedvaten in de huid scherpen zodat de porie porinya wordt stevig, zodat de huid ziet er niet gespoeld of gezwollen. Koud water ook gestart met een omloop van het bloed. Dat is waarom na een bad met koud water, het lichaam in plaats van rillen, maar in plaats daarvan voelt warm aan. Lees ook: rush Guyur Head met koud water kon raken beroerte in de badkamer? Koud waterbad beweerde ook helpen toevoegen aan de stemming, hoewel het bewijs nog niet veel is. Sommige van deze worden uitgedrukt in een studie gepubliceerd in het International Journal of circumpolaire Health. Deze studie onderzoekt de impact van Volksgeschiedenis gewoonten van Finland voor de winter zwemmen ' of ' zwemmen (buiten) in de winter. Er is een weken in koud water (deelnemers zwemmen vier keer per week) bewezen ervaring van het toevoegen van energie en verbetering van het geestelijk welzijn genoemd. Andere onderzoeken in het jaar 2007 ook zegt, een bad met koud water gedurende 2-3 minuten helpt ook verminderen de symptomen van depressie. Aan de andere kant, is er ook onderzoek dat lage-temperatuur waterbad zal helpen gewicht te verliezen zegt, dat wil zeggen met het aantal vet reproduceren Brown (bruin vet), die is in staat om meer calorieën te verbranden. Dit werd geopenbaard in een kleinschalige studie in het jaar 2014. Mannelijke deelnemers wonen in lage-temperatuur gebieden zagen een toename bruin vet in haar lichaam. Zo ook met de metaboliknya-activiteit. Helaas vanwege zijn omvang is klein, deze studie moet nog worden bewezen. Om zeker te zijn, volgens een huid-specialist uit New York City Vermijd Lance Brown, MD, het nemen van een bad met zeer heet water. Hoewel het voelt comfortabel wanneer versleten douche in de avond, maar de haren en uw huid voelt 'bitter'. Warm water zal meluruhkan de natuurlijke oliën die als de beschermheer. Bijgevolg de huid wordt droog en jeukende, zelfs kon hebben geleid tot de wanorde zoals eczeem of zelfs memperparahnya, legde hij uit als gerapporteerde gezondheid. com. Cheung toegevoegd, gaat zonder angst voor de kou terwijl het nemen van een bad met koud water. Je hoeft alleen te nemen een douche ten minste 10 seconden om een bad met koud water, legde hij uit. Als het minder aangenaam, Brown toegestaan het bad met warm water of niet zo cool gedurende 10 minuten. Dit gezegde werd al geeft een beter effect tegen de huid dan niet helemaal doet Baden. Lees ook: wanneer koorts beter badkamer of niet? Deze arts zei (lll/vit)